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孕妇多吃?小心吃出妊娠期糖尿病!

来源:伟德国际网址 编辑日期:2017-09-13 14:55:23
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  很多人认为,孕妇该多吃,滋补对妈妈和胎儿都有好处。可是常平玛莱妇产医院专家指出,大吃大喝的孕妇很容易患上妊娠糖尿病,对孕妇和胎儿都有生命危险。

  贪图口福,孕妈血糖飙升

  “别人家的孕妇都是吃好喝好,我现在每天粗茶淡饭。”怀孕28周的高女士抱怨道,自己产检时血糖有一点高,医生提醒她要注意饮食,可她没放在心上,依旧疯狂吃各种滋补食物,完全忽视了医生的建议。

  高女士酷爱甜食,家人根据她的喜好买了许多奶油泡芙和巧克力。而高女士听说吃甜食可使孕妇开胃且心情变好,便毫无顾忌地吃。

  上周,高女士去医院例行产检,检查结果让一家人大吃一惊:高女士被查出患上了妊娠糖尿病。自此,她开始了粗茶淡饭的生活。

  妊娠糖尿病,危害母婴健康

  对妈妈来说,妊娠糖尿病可导致高血糖、高血压,增加产后出血几率;对宝宝来说,它会导致流产、畸形儿、巨大儿,影响宝宝发育。

  妊娠糖尿病对母婴的远期危害也不容忽视, 糖妈妈会合并高血压;孩子日后肥胖、糖尿病、高血压、冠心病的可能性也更大。

  因此孕妇一般在24~28周要进行“糖筛”检查 ,如果“糖筛”不过关,还需要进一步进行糖耐量检测。

  如何应对妊娠糖尿病

  1. 选择正确的糖类摄取

  孕妈妈不可为了控制血糖而不吃米饭,而应该控制食用含有蔗糖、果糖等成分的饮料和甜食。

  2. 合理分配进餐次数

  一次吃太多食物,会导致血糖迅速升高。因此,建议孕妈妈少食多餐,可以把三餐的食量分成五六次来吃。

  3. 坚持均衡饮食

  患有妊娠糖尿病的孕妈妈,更需要均衡各方面的营养。同时,多食用一些高纤维和高蛋白的食物,以摄取足够的膳食纤维和蛋白质。

  常平玛莱妇产医院专家提醒准妈妈们,补充营养要科学、均衡,应在医生指导下制定合理的饮食和生活规律,适量运动,尽量避免高糖高脂食物的摄入,定期产检进行各项指标监测,确保围产期母胎的健康。


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