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孕期这些饮食少碰 以免健康受损

来源:伟德国际网址 编辑日期:2013-12-21 17:39:55
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  在怀孕期间,准妈妈的饮食与宝宝的健康有密切的联系,很多食物看似有营养,但是准妈妈也要注意适量,以免给健康带来负面影响。孕期饮食的注意事项有哪些呢?伟德国际网址专家将为您解答。

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  首先,熬汤要注意时间

  慢炖的老汤,营养与口感兼顾,然而怀孕的准妈妈,要尽量避免喝熬时间过长的汤,长期使用这类汤同意引起高尿酸等。伟德国际网址专家介绍,孕妇喝汤尽量将时间控制在1小时左右,同时要注意金链接给避免过咸、放过多的鸡精、味精等,以免影响健康。

  其次,喝浓茶

  在怀孕期间,浓茶含大量咖啡因,过量摄入会刺激胎动,严重的还可影响到宝宝的发育等。伟德国际网址专家介绍,长期喝浓茶,会妨碍准妈妈对铁的吸收,还会使得心跳加速等,不利于孕期的健康。

  最后,常选择碳酸饮料或者人工果汁

  碳酸饮料,容易诱发肥胖,同时会影响准妈妈对钙、铁等微量元素的吸收,对孕妇的健康会造成影响。此外,人工果汁,常常是由一些糖、香料、人工色素等调制出来的,准妈妈长期饮用,会增加患糖尿病的机率。

  孕期饮食的注意事项有哪些?以上就是伟德国际网址专家的解答,希望能帮助孕妇朋友把好孕期饮食的关,让孕期更安全。如果您还有更多的关于孕期饮食的疑问,请咨询玛莱在线专家,将竭诚为您服务。(编辑:静好)


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