全国妇科-产科连锁品牌
咨询热线健康QQ

您的位置:您的位置:伟德国际网址 > 温馨产科 > 坐月子 > 夏天坐月子饮食7大忌

夏天坐月子饮食7大忌

来源:伟德国际网址 编辑日期:2014-05-21 14:35:33
  • QQ咨询
  • 网上留言
  • 网上预约
  • 在线交流

  夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,新妈妈房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着新妈妈和宝宝吹。此外,新妈妈不仅要调理身体,还要承担给新生儿哺乳的重任,所以对产后的营养要特别重视,但也不能因此盲目进补,一些弊多利少的产后饮食习惯要注意戒忌。下面我们一起来看看伟德国际网址专家总结的夏天坐月子饮食7大忌

 

 

  1.忌过早大量喝汤

  适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成新妈妈痛苦,还会影响正常哺乳。

  2.忌喝红糖水太久

  产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成新妈妈继续失血,反而引起贫血。

  3.忌吃硬、咸、生冷食物

  新妈妈在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起新妈妈体内水钠潴溜,造成浮肿;夏天坐月子注意事项,新妈妈有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。

  4.忌急于服用人参

  刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,夏天服用,更易导致新妈上火。

  5.忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,在整个产褥期间,新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

  6.忌多吃味精

  为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是可以的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则对婴儿非常不利,会导致婴儿缺锌症。这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象,还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

  7.忌喝大量白开水

  一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而坐月子是女人回春的黄金期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果新妈妈喝进太多水,反而不利于身体恢复。如果是剖腹产的妈妈可能需要服用一些药物,则仍需饮适量的水分,但不要一次性大量饮用,而应该分次适量饮用。

  温馨提示:如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要,可以拨打咨询热线0769-82921822或登录咨询QQ769790099,专家将亲自为你答疑解惑。您也可以直接在线咨询和预约挂号,网上预约可以免专家挂号费,来院可以优先看诊,不需排队等候。(编辑:cdx)


分享到:
  • ■ 如果您有其它疑惑,可以与在线专家即时详细沟通。 (请点下面 专家在线咨询 按钮)
  • ■ 就诊前建议您先预约,预约后就诊方便、更有保障。 (请点下面 免费预约挂号 按钮)
  • 免费预约挂号
  • 权威专家推荐
  • 专家在线咨询
专家在线咨询:(请点击您要咨询的疾病种类)
温馨产科 
不孕不育 
妇科炎症 
宫颈疾病 
妇科肿瘤 
无痛人流 
妇科整形 
月经疾病 
乳腺疾病 
内分泌